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2025
June.
26
パーソナルジムの理想的な頻度は？頻度別の効果・向いている人の特徴
パーソナルジムに通いたいと思いつつ、どのくらいの頻度で通えばいいのか迷っている人も多いのではないでしょうか。ジムによって通う回数のコースが変わってきますが、週2回がおすすめだと言われています。 パーソナルジムに通う頻度によってどのくらいの違いがあるのか、また、それぞれの頻度に向いている人の特徴も含めて紹介します。パーソ...
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2025
June.
26
週1回のパーソナルジムでも効果はある？効果を最大化するポイントも
パーソナルジムに通うのを検討している人のなかには「週1回でも本当に効果があるの？」と疑問を持っている人もいるのではないでしょうか。パーソナルジムは週1回程度から、週2回、通い放題などさまざまな頻度で通っている人がいます。 週1回のパーソナルジムに効果はある？ まずは結論として、週1回のパーソナルジムで通ったとしても、時...
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2025
May.
28
男性向けパーソナルジムの特徴6選｜ジム選びのポイントと入会の流れも
パーソナルジムを探している男性も多いのではないでしょうか。男性向けのメニューやトレーニングプランが充実していたり、男性ならではの悩みを熟知しているからこそ、目標を達成するための相談やアドバイスを受けやすいのも特徴です。男性向けのパーソナルジムを選ぶ時のポイントや、入会後に始めるまでにどのような流れで進んでいくのか、詳し...
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2025
May.
28
パーソナルジムに通うメリットとデメリット｜向いている人の特徴も
パーソナルジムに興味を持ち、自分にあったジムを探している人もいるのではないでしょうか。健康意識も高まっている今、パーソナルジムに通う人も増えています。そもそも、パーソナルジムに通うべきか迷っている人もいると思います。パーソナルジムに通うメリット・デメリットや、向いている人の特徴についてそれぞれ詳しく解説していきます。パ...
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2025
May.
28
パーソナルジムに通っても痩せない理由は？共通点と対策を徹底紹介！
パーソナルジムに通っているものの、思うように痩せず悩んでいる人もいるのではないでしょうか。トレーナーのマンツーマン指導を受けても、痩せにくい人には共通点があります。また、なかにはパーソナルジムに通いたいと考えているものの、痩せなかったら・・・と考え一歩が踏み出せずにいる人もいると思います。パーソナルジムに通っても効果が...
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2025
April.
23
パーソナルジムが高い理由は？料金を抑えるコツも徹底紹介！
パーソナルジムに興味があるものの、料金が高いと躊躇してしまっている人もいるのではないでしょうか。 トレーナーによるマンツーマン指導が期待できるとはわかっているものの、フィットネスジムや無人ジムと比較すると、明らかに高い料金設定といえます。そもそもパーソナルジムはどうしてここまで値段が変わってくるのか、また支払方法の種類...
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